20160314 @AKF

3/14/2016菜單👉🏼
✅Deadlift 50kg 5 sets x 8 reps
✅Squat 40kg 4 sets x 8 reps
✅Chest press 20kg 4 sets x 8 reps
✅Chin up 4 sets x 4 reps

引體向上不能放在最後一個，
拉不上去😭😭😭

好像很久沒放影片，
有人在看嗎😂

#LikeAGirl
#WorkoutWithJanet
#小纖女一起變強
#Janet忙什麼

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